শীতকালে হাতে পায়ে বà§à¦¯à¦¥à¦¾, হালকা সরà§à¦¦à¦¿-কাশি লেগেই থাকে। আর à¦à¦®à¦¨ সমসà§à¦¯à¦¾ হলেই মà§à¦ à§‹ মà§à¦ à§‹ ওযà§à¦§ খাওয়ার অà¦à§à¦¯à¦¾à¦¸ আছে অনেকের। তাতà§à¦•à§à¦·à¦£à¦¿à¦• আরাম পেলেও চিকিৎসকের পরামরà§à¦¶ ছাড়া অà§à¦¯à¦¾à¦¨à§à¦Ÿà¦¿à¦¬à¦¾à§Ÿà§‹à¦Ÿà¦¿à¦• ও বেদনানাশক ওষà§à¦§ খাওয়ার পারà§à¦¶à§à¦¬à¦ªà§à¦°à¦¤à¦¿à¦•à§à¦°à¦¿à§Ÿà¦¾ অনেক। à¦à¦‡ সব সমসà§à¦¯à¦¾à¦° দাওয়াই হতে পারে অশà§à¦¬à¦—নà§à¦§à¦¾à¥¤ ঠছাড়াও বাতের বà§à¦¯à¦¥à¦¾, অনিদà§à¦°à¦¾ থেকে বারà§à¦§à¦•à§à¦¯à¦œà¦¨à¦¿à¦¤ সমসà§à¦¯à¦¾— ঠসব সমসà§à¦¯à¦¾ নিরাময়েও অশà§à¦¬à¦—নà§à¦§à¦¾à¦° কোনও বিকলà§à¦ª নেই। অশà§à¦¬à¦—নà§à¦§à¦¾à§Ÿ থাকে à¦à¦²à¦•ালয়েড à¦à¦¬à¦‚ সà§à¦Ÿà§‡à¦°à¦‡à¦¡à¦¾à¦² লেকà§à¦Ÿà¦¨à§à¦¸ নামক যৌগ। ঠছাড়াও à¦à¦¤à§‡ আছে উইথেনাইন, à¦à¦¨à¦¾à¦«à§‡à¦°à¦¿à¦¨à¦¿à¦¨, à¦à¦¨à¦¾à¦¹à¦¾à¦‡à¦¡à§à¦°à¦¿à¦¨, ফà§à¦¯à¦¾à¦Ÿà¦¿ অà§à¦¯à¦¾à¦¸à¦¿à¦¡, অà§à¦¯à¦¾à¦®à¦¾à¦‡à¦¨à§‹ à¦à¦¸à¦¿à¦¡ ইতà§à¦¯à¦¾à¦¦à¦¿à¥¤ পà§à¦°à¦¾à¦šà§€à¦¨à¦•াল থেকেই আয়à§à¦°à§à¦¬à§‡à¦¦à¦¿à¦• চিকিৎসাশাসà§à¦¤à§à¦°à§‡ অশà§à¦¬à¦—নà§à¦§à¦¾ বà§à¦¯à¦¬à¦¹à§ƒà¦¤ হয়ে আসছে। শরীর চাঙà§à¦—া রাখতে à¦à¦‡ à¦à§‡à¦·à¦œ কী à¦à¦¾à¦¬à§‡ কাজে লাগে, রইল তার হদিস।
à§§) শীতকালে সরà§à¦¦à¦¿-কাশি গলা বà§à¦¯à¦¥à¦¾à¦° সমসà§à¦¯à¦¾ থেকে রেহাই পেতে অশà§à¦¬à¦—নà§à¦§à¦¾à¦° মূল গà§à¦à§œà§‹ করে খাওয়া যেতে পারে। কà§à¦°à¦¨à¦¿à¦• বà§à¦°à¦‚কাইটিসের কà§à¦·à§‡à¦¤à§à¦°à§‡à¦“ অশà§à¦¬à¦—নà§à¦§à¦¾ কাজে আসে। শà§à¦¬à¦¾à¦¸à¦•ষà§à¦Ÿ থাকলেও à¦à¦‡ à¦à§‡à¦·à¦œ খেলে উপকার পাবেন।
২) শীতকালে পারà§à¦Ÿà¦¿, পিকনিক, বিয়েবাড়ি লেগেই থাকে। à¦à¦‡ মরসà§à¦®à§‡ গà§à¦¯à¦¾à¦¸, আলসার, পেটবà§à¦¯à¦¥à¦¾ নিরাময়ে à¦à§€à¦·à¦£ উপকারী অশà§à¦¬à¦—নà§à¦§à¦¾à¥¤ হজমের সমসà§à¦¯à¦¾ থাকলেও à¦à¦‡ দাওয়াইয়ের উপর à¦à¦°à¦¸à¦¾ রাখতে পারেন।
à§©) অশà§à¦¬à¦—নà§à¦§à¦¾ শরীরে দà§à¦°à§à¦¤ শকà§à¦¤à¦¿ à¦à¦¨à§‡ শরীর চাঙà§à¦—া করে। অশà§à¦¬à¦—নà§à¦§à¦¾à¦° মূল ও পাতা সà§à¦¨à¦¾à§Ÿà§à¦° বিà¦à¦¿à¦¨à§à¦¨ রোগের উপশমেও কাজে আসে।
৪) যৌনজীবনে à¦à¦¾à¦Ÿà¦¾ পড়েছে? শà§à¦•à§à¦°à¦¾à¦£à§à¦° সংখà§à¦¯à¦¾ বৃদà§à¦§à¦¿ করতেও অশà§à¦¬à¦—নà§à¦§à¦¾à¦° à¦à§‚মিকা অপরিসীম। শরীরে টেসà§à¦Ÿà§‹à¦¸à§à¦Ÿà§‡à¦°à¦¨ হরমোনের কà§à¦·à¦°à¦£à¦“ বাড়ায় à¦à¦‡ à¦à§‡à¦·à¦œà¥¤
à§«) মানসিক চাপের কারণে ইদানীং ঘরে ঘরে অনিদà§à¦°à¦¾à¦° সমসà§à¦¯à¦¾à§Ÿ à¦à§à¦—ছেন মানà§à¦·à¥¤ à¦à¦¾à¦² ঘà§à¦®à§‡à¦° জনà§à¦¯ চিনি-সহ অশà§à¦¬à¦—নà§à¦§à¦¾ গà§à¦à§œà§‹ ঘà§à¦®à§‹à¦¨à§‹à¦° আগে খেতে পারেন। à¦à¦¤à§‡ অনিদà§à¦°à¦¾à¦° সমসà§à¦¯à¦¾ দূর হবে। মানসিক ও শারীরিক দà§à¦°à§à¦¬à¦²à¦¤à¦¾, যেমন মাথা à¦à¦¿à¦®à¦à¦¿à¦® করে ওঠা, হঠাৎ সংজà§à¦žà¦¾à¦¹à§€à¦¨à¦¤à¦¾, অবসাদ কাটাতেও অশà§à¦¬à¦—নà§à¦§à¦¾ সাহাযà§à¦¯ করে। মনোযোগ বাড়াতে পারে অশà§à¦¬à¦—নà§à¦§à¦¾à¦° à¦à§‡à¦·à¦œ গà§à¦£à¥¤